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BOM DIA!! Capuccino e bolinho de banana com passas!! #pré-treino
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1791 kcal
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Fedt: 85,92g | Prot.: 133,58g | Kulhyd.: 114,57g.
Morgenmad: Harald Cacau em Pó 100% Melken, Canela, Café, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, La Violetera Uva Passa Escura, Natural Life Farinha de Coco, Banana Nanica. Frokost: Porto Alegre Requeijão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Qualitá Salsão, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Serra Dourada Requeijão em Barra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualitá Salsão, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino Diet, Max Titanium L-Glutamina, Black Skull Whey Protein 4HD (26g). mere..
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2244 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 5 minutter, Bodybuilding - 1 time, Spinning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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