Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2017
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2343 kcal
|
Fedt: 82,70g | Prot.: 148,77g | Kulhyd.: 254,58g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Frokost: Салат из Свеклы с Майонезом, Компот из Сухофруктов, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб. Aftensmad: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столичный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Russian Performance Standard Протеин, 365 Дней Молоко 1,5%, Клубника, Сахарный Песок, Банан, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|