Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 66,59g | Kulhyd.: 154,47g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Активиа Йогурт Питьевой Злаки. Frokost: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Aftensmad: Каравай Ржаной Хлеб, Monini Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Пестравка Ряженка 2,5%, Stailon Мандарин в Желе. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|