|
LCHF constans....
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2346 kcal
|
Fedt: 210,69g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 58,62g.
Morgenmad: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Frokost: Morliny Boczek Wędzony. Aftensmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Morski, Orzechy Nerkowca, Migdały. Snacks/Andet: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Truskawki. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Bez dżemu masy nie zrobisz ;)
09 jun 17 af medlem: mal_07
|
zaspokoiłem swoje dżemowe pożądanie na jakis czas ;)
09 jun 17 af medlem: CLLPL
|
Dżem robisz na mieszankach typu 2:1/3:1 z cukrem czy w ogóle bez dodatku cukru? Widziałem też takie mieszanki z cukrem częściowo zastąpionym stewią...
09 jun 17 af medlem: ASMP07
|
ja robie tylko z cukrem. a przyznam ze nie pamietam jak robiłem. dżem z żurawiny i tak jest w cholere kwaśny ;)
09 jun 17 af medlem: CLLPL
|
robilem ze 2 lata temu stąd niepamięć. im bardziej słodki owoc tym mniej potrzeba cukru. :)
09 jun 17 af medlem: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|