Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 57,37g | Kulhyd.: 215,31g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Велком Ветчина Говяжья, Гренки. Frokost: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель, Котлета Свиная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Яичный Белок. Snacks/Andet: Котлета Свиная, Яблоко Желтое, Банан. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|