Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2017
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 85,90g | Prot.: 70,03g | Kulhyd.: 140,29g.
Morgenmad: Чизкейк, Капучино, Яблоко Желтое. Frokost: Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке. Aftensmad: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. mere..
|
|
3209 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Løbebånd - 57 minutter, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|