Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 61,05g | Prot.: 179,15g | Kulhyd.: 108,94g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. Frokost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Топтыжка Молочный Коктейль Шоколад, Сахарный Песок, Молоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Яблоки (без Кожи), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яичный Белок. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарита(Маруся)'s Vægt Historie
|