|
mit etwas Disziplin läuft es doch 😊
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 30,64g | Prot.: 30,55g | Kulhyd.: 109,61g.
Morgenmad: Sammy's Super Sandwich, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Butter, Suchard Kakao Express. Aftensmad: Heißer Kakao, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Volvic Touch Apfel, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Stå - 2 timer, Køre - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|