Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
91 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1878 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 255,03g.
Morgenmad: Coffee-Mate Crema para Café, Café. Frokost: Hunts Salsa BBQ, Queso Parmesano (Rallado), San Marcos Salsa Chipotle, Subway Italiano BMT, Subway Pavo y Jamón. Aftensmad: Valentina Salsa, CHEN Queso Oaxaca, FUD Virginia Jamon de Pavo, Tortillas de Harina. Snacks/Andet: Zumo de Limón, Clamato Clamato. mere..
|
|
2968 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Bodybuilding - 1 time, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daniel ale's Vægt Historie
|