Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2017
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1166 kcal
|
Fedt: 66,35g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 78,66g.
Morgenmad: Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Простые Гренки, Жареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Aftensmad: Кофе с Молоком, Судак Жареный. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|