Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1183 kcal
|
Fedt: 49,00g | Prot.: 113,85g | Kulhyd.: 67,94g.
Morgenmad: Merba Double Chocolate Cookies, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Корица, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй, ВкусВилл Мексиканская Смесь. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|