Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 109,50g.
Morgenmad: Гречневая Каша, Сливочное Масло. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. Aftensmad: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Любятово Хлебцы с Отрубями, Зеленое Яблоко, Груша. mere..
|
|
1576 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|