Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 56,96g | Kulhyd.: 89,19g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Яичница, Кофе с Молоком, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сыр Российский. Frokost: Булочка Зерновая, Картофельное Пюре, Говяжья Сосиска. Aftensmad: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Чай, Сладуница Тирамиссо. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|