Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1480 kcal
|
Fedt: 69,77g | Prot.: 107,22g | Kulhyd.: 104,60g.
Morgenmad: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Варенька Повидло Малиновое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Банан, Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Andet: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|