|
|
1118 kcal
|
Fedt: 39,71g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 154,70g.
Morgenmad: Çilek, Muz, Yoğurt, Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Andet: Dost Yarım Yağlı Süt, Erikler, Şeftali, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Zumba - 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyyet olsun.canim cekti yaa
15 jun 17 af medlem: BizimNegmemiz
|
ben yiyorum zararını görmedim 😊 ama bunu yerseniz ekmek yiyorsanız bir onu yemeyin derim @BizimNegmemiz
15 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
Canim ya zararli oldugu icin demiyorum.ben her seyden yiyerek zayifliyorum.pasta bile yiyorum ama ekmek yemiyorum.sadece bizim bahcede yetismedide o yuzden.yetisince bol bol yiyecem
15 jun 17 af medlem: BizimNegmemiz
|
közde güzel olur hazır bahçenizde varken 😊 @BizimNegmemiz
15 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
Boşuna dememişler ekmek yoksa pasta yiyin diye😃 bende 1 aydır ekmek yemiyorum
15 jun 17 af medlem: orhanmnv
|
😂 ben arada yiyorum iyi oluyor canım istedikçe @orhanmnv
15 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
Hemde ne guzel olur yaa.teki biran once yetissinde yiyelim.
15 jun 17 af medlem: BizimNegmemiz
|
15 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
Bu programi nasıl ayarliyoruz
16 jun 17 af medlem: akus27
|
solda ayarlar var ordan 😊@akus27
16 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asuman aksu's Vægt Historie
|