|
babam hergün puding yiyorum sanıyormuş :)hayırlı sahurlar
|
1144 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 80,13g | Kulhyd.: 113,27g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Bal, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Domates Sosu. Aftensmad: Kadayıf, Yufka, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Hurma, Dana Eti. Snacks/Andet: Kayısı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Hurma. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 26 minutter, Zumba - 46 minutter, Pilates - 1 time, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asuman aksu's Vægt Historie
|