Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 102,46g | Kulhyd.: 59,75g.
Morgenmad: ВкусВилл Лопатка Говяжья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, ВкусВилл Греческий Йогурт, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Пироговый Дворик Пирог Лесные Ягоды. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|