Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 96,54g | Prot.: 76,90g | Kulhyd.: 122,08g.
Morgenmad: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Frokost: Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Corny Big Nuts. Aftensmad: Окей Соте из Баклажанов, Том Ям, Виктория Омлет с Куриным Филе. mere..
|
|
2507 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|