Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 51,31g | Prot.: 49,60g | Kulhyd.: 134,07g.
Morgenmad: Tumis Buncis, Telur Goreng. Frokost: Apel. Aftensmad: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Terong Goreng, A&W Fried Chicken, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Es Buah, Es Teh. mere..
|
|
1355 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|