Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 42,56g | Kulhyd.: 133,94g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Гречневая Каша. Frokost: АТБ Скумбрия Соленая, Лукашинские Икра Свекольная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Груша, Любятово Хлебцы с Отрубями, Черешня. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|