Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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809 kcal
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Fedt: 33,44g | Prot.: 74,01g | Kulhyd.: 60,47g.
Frokost: Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rinderhackfleisch, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Seeberger Getrocknete Tomaten. Aftensmad: Aldi Puten-Minifilet, Spargel. Snacks/Andet: Erdbeeren, Tomaten, Bahlsen Afrika Vollmilch, Honig. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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