Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1917 kcal
|
Fedt: 74,52g | Prot.: 80,72g | Kulhyd.: 183,10g.
Morgenmad: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Бодрость" со Льном и Кунжутом, Укроп, Зеленый Лук, Каждый День Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Bonte Bakery Мармелад, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Veuve Clicquot Шампанское Брют Yellow Label, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mondoro Шампанское. Snacks/Andet: Фермерский Продукт Творог 18%. mere..
|
|
3262 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå - 3 timer, Madlavning - 1 time, Havearbejde - 3 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|