Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1217 kcal
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Fedt: 105,71g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 10,86g.
Morgenmad: Copra Óleo de Côco, Café. Frokost: Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula. Aftensmad: Maratá Pimenta Biquinho, Bife de Carne de Vaca, Friboi Carne Moída de Acém, Charque Ponta de Agulha, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Ovo, Aurora Nata, Aurora Nata, Matte Leão Chá Mate com Canela, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Ducoco Coco Ralado Seco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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