Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2301 kcal
|
Fedt: 167,22g | Prot.: 92,28g | Kulhyd.: 115,05g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. Frokost: Amêndoas, Laranjas, Bergamota, Yoki Farofa de Milho, Picanha, Sadia Salsichão, Salada de Maionese. mere..
|
|
2864 kcal
|
Motion:
Skovle - 2 timer, Køre - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|