Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2004 kcal
|
Fedt: 84,35g | Prot.: 54,55g | Kulhyd.: 218,30g.
Morgenmad: Sprengel Edelste Pralinen, Kamps Apfeltasche. Frokost: Vanillesoße, Rosinen, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Margarine, Weißes Mehl. Aftensmad: Riesling, Mischkornbrot, K-Classic Limburger, Eisbergsalat. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Betten - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|