Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1407 kcal
|
Fedt: 56,63g | Prot.: 107,32g | Kulhyd.: 116,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Колбаса, Колбаса Докторская, Клубника. Snacks/Andet: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|