Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1354 kcal
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Fedt: 94,97g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 37,00g.
Morgenmad: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite. Frokost: Aviação Manteiga com Sal, Banha de Porco, Contra-filé, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Mandioquinha. Aftensmad: Contra-filé, Brócolis. Snacks/Andet: Café, Zero-Cal Adoçante, Queijo Mozzarella, Jussara Creme de Leite, Ovo Frito. mere..
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2437 kcal
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Motion:
Madlavning - 2 timer, Rengøring - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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