Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
464 kcal
|
Fedt: 20,72g | Prot.: 16,66g | Kulhyd.: 55,30g.
Morgenmad: Tillman's Kaiserjagdwurst, Grafschafter Unsere Besten, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Aftensmad: Brötchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Toll, wie du das machst! 👍
23 jun 17 af medlem: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|