Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 85,00g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 112,45g.
Morgenmad: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Corny Big Coconut, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Aftensmad: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Греческий Салат. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|