Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2017
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 69,42g | Prot.: 118,92g | Kulhyd.: 197,24g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Увелка Каша Ячневая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Мёд, Благода Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Агуша Творожок Классический, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Пиканта Икра из Кабачков, Индейка Отварная. Snacks/Andet: Сливы, Яблоко. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliyakv's Vægt Historie
|