Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 82,11g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 154,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Колбаса Докторская. Frokost: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Активия Питьевая Злаки, Славянка Конфета Шоколадная, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|