Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 102,95g | Prot.: 38,24g | Kulhyd.: 209,44g.
Morgenmad: Netto Delikatess Paprikalyoner, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Butter. Frokost: Lauchgemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Aftensmad: Gut & Günstig Bierschinken, Knäckebrot, Edeka Kopfsalat. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Betten - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|