Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2017
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1212 kcal
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Fedt: 78,15g | Prot.: 94,61g | Kulhyd.: 33,18g.
Morgenmad: Tortillas de Maíz, Cacahuates Mezcla Salada, Jamón de Pavo, Queso Oaxaca. Frokost: Espinacas, Lechuga, Bistec de Res a la Mexicana, Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Aftensmad: Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, HEB Queso Chihuahua Menonita, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res a la Mexicana. Snacks/Andet: Pepino (Pelado), Almendras, Pepino (Pelado), HEB Queso Chihuahua Menonita, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Huevo Cocido. mere..
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3130 kcal
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Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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Eduardo Casillas's Vægt Historie
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