Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2010
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2010:
|
697 kcal
|
Fedt: 22,06g | Prot.: 53,05g | Kulhyd.: 74,17g.
Morgenmad: honey, reduced fat buttermilk, Organic Cold Milled Flax, Gimme Lean Ground Sausage Style veggie protein. Aftensmad: peanut butter, Silk Unsweetened. mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time, Sidde - 12 timer og 30 minutter, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 29 minutter, Strækning (Yoga) - 13 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 8 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|