francinefortes's Dagbog, 28 jun 17


Vis Kost Kalender, 28 juni 2017:
639 kcal Fedt: 31,44g | Prot.: 72,61g | Kulhyd.: 12,57g.   Morgenmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Moranga. Aftensmad: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Andet: Queijo Parmesão (Ralado), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). mere..

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