Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 54,36g | Kulhyd.: 153,32g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Naturreis (Gekocht), Rote Paprika. Aftensmad: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Baktat Ajvar Scharf, Putenbrust Fleisch, Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Andet: Granatsplitter, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|