Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 77,28g | Prot.: 91,75g | Kulhyd.: 131,17g.
Morgenmad: Здоровка Овсяное Толокно, Корица, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Ирис Лён Коричневый Семена, Kamis Имбирь Молотый, Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Aftensmad: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ого Отруби Ржаные, Яйцо. Snacks/Andet: Капуста, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Кукуруза Сахарная, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Миндаль. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|