Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1191 kcal
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Fedt: 97,50g | Prot.: 56,65g | Kulhyd.: 23,48g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto Cozido, Café, Copra Óleo de Côco, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Frokost: Couve Refogada, Manteiga (com Sal), Friato Peito de Frango, Espinafre, Alface. Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Friato Peito de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate, Charque Ponta de Agulha, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sococo Coco Ralado, Café, Frimesa Nata, Leite de Coco, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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