|
|
1523 kcal
|
Fedt: 60,46g | Prot.: 119,88g | Kulhyd.: 126,27g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Русское Море Икра Минтая. Frokost: Льняное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Andet: King Protein Isolate Protein, Господарь Торт Трюфельный. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Vandre - 25 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|