Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 73,31g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 136,94g.
Morgenmad: Кофе, Батон Нарезной, Сыр Эдам, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Frokost: Холодник, Вареное Яйцо, Сметана, Подлива, Хлеб Черный, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Тушеные Овощи. Aftensmad: Сахар, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре Телятина, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Andet: Обычные Блины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Русский Холод Мороженое Белочка, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|