Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1254 kcal
|
Fedt: 38,53g | Prot.: 43,08g | Kulhyd.: 187,68g.
Morgenmad: Nestle Arabiana, التمر. Frokost: Almarai مانجو, سندويتش فلافل. Aftensmad: مسقعة, المراعي لبن كامل الدسم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, أمريكانا كبة دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Andet: نادك حلى الشوكولاته, امريكانا بطاطس نصف مقلية ( بوم فريت ). mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Wii Fit - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|