Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2017
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 95,53g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 18,68g.
Morgenmad: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Frokost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Espinafre, Contra-filé, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Mostarda Escura, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco. Aftensmad: Heinz Mostarda, Jussara Creme de Leite, Requeijão, Contra-filé. Snacks/Andet: Polpa Norte Polpa de Coco, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Requeijão, Ovo Frito. mere..
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2222 kcal
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Motion:
Madlavning - 2 timer, Rengøring - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Consegui completar 36hs. de Jejum Intermitente, com isso eliminei 300g
29 jun 17 af medlem: maryelvida
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maryelvida's Vægt Historie
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