Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 68,61g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 182,89g.
Morgenmad: Starbucks Ванильный Сироп, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Frokost: Пирожное Заварное, Черешня, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Маслины, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Star Гаспачо. Aftensmad: Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рыбные Котлеты, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Тильзитер. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|