|
çok şükür Rabbime ödenmiş
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 40,34g | Prot.: 54,00g | Kulhyd.: 147,94g.
Morgenmad: Kaymak, Kebir Tereyağ, Bal, Bazlama, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Frokost: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bamya. Aftensmad: Peynes Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma, Muz, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kayısı. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Merhaba asuman 😊 Maşallah çok güzel kilo vermişsin spor yapıyor musun ?
01 jul 17 af medlem: fitbüşi
|
teşekkür ederim pilates yapıyorum düzenli haftada bir iki günde zaman buldukça zumba yapmaya çalışıyorum😊😊 @bnerkin
01 jul 17 af medlem: asuman aksu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asuman aksu's Vægt Historie
|