Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2017
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1978 kcal
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Fedt: 85,54g | Prot.: 53,93g | Kulhyd.: 252,87g.
Morgenmad: Agua de Jamaica, Manzana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Frokost: Milpa Real Totopos, Sustituto de Crema (Líquido), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Caldo Tlalpeño, Sabritas Paketaxo. Aftensmad: Turin Conejos. mere..
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1966 kcal
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Motion:
Volleyball - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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