Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2150 kcal
|
Fedt: 83,69g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 268,62g.
Morgenmad: Малина, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Лосось, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Оливковое Масло, Соусом Песто, Sacla Вяленые Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%. Aftensmad: Десерт Сметанно-Ягодный, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Мистраль Киноа. Snacks/Andet: ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Bon Aqua Вода. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|