Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 35,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 121,93g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Viola Сыр Плавленый. Frokost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Суфле Малиновое. Aftensmad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами. Snacks/Andet: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. mere..
|
|
2717 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|