Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2017
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 60,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
773 kcal
|
Fedt: 11,91g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 123,11g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Schwartau Hagebutte, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Frokost: Kohlrabi. Aftensmad: Gartenfrisch Jung Snack Salat mit Paprika. Snacks/Andet: Volvic Wasser, Gut & Günstig Cola Zero, Sesamstrasse Gemüse-Mix Birne Mango Spinat. mere..
|
|
4654 kcal
|
Motion:
Trampolin - 30 minutter, Cykling - 1 time, Opvask - 15 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 9 timer, Læsning - 20 minutter, Bruser - 15 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Crosstrainer - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 jul 17 af medlem: emmra
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|