Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2017
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
623 kcal
|
Fedt: 14,79g | Prot.: 34,36g | Kulhyd.: 87,76g.
Morgenmad: Cafezinho, Chá de Hibisco. Frokost: Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deboralopes1's Vægt Historie
|