|
저녁식사를 줄이는 게 중요한 듯~
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
942 kcal
|
Fedt: 10,32g | Prot.: 47,60g | Kulhyd.: 168,19g.
Morgenmad: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 닭가슴살. Frokost: 만두튀김, 만두튀김, 오뚜기 옛날 메밀국수. Aftensmad: 바나나, 사과, 비트, 델몬트 스위트콘. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer, Svømning (Langsomt) - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nature7999's Vægt Historie
|